栃木県宇都宮市にあります《栃木県健康倶楽部》では、「ここは、家族みんなのスポーツクラブ!」をモットーに、一人ひとりに適した運動プログラムを提供いたします。

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栃木県健康倶楽部
〒321-0941
栃木県宇都宮市東今泉2丁目3番5号
TEL.028-660-2525
FAX.028-662-5500
<営業時間>
・月曜~金曜:10時~22時
・土曜:10時~21時
・祝日:10時~18時
・日曜:休館日
 

スクール案内

 

成人クラス

成人クラス
 
女性・初心者から経験者まで親切にご指導いたします。
   
初心者の方からトーナメントプレイヤーまで幅広く
指導いたします。
特に、初心者の方へは、テニス技術のみならず、
健康的な生活を送っていただくためのサポートも
行います。定期的に体組成(筋肉量や脂肪量)の
測定やカラダの状態・栄養指導なども専門の
スタッフが行います。
また、フィットネスクラブと併設しているので、
筋力トレーニングもオプションで行うことができ、
より質の高いテニスライフを提供します。
  
無料体験レッスン予約受付中!
ご予約は、TEL:028-660-2525
   
成人クラスカリキュラム
クラス 対 象 レッスン内容
はじめて
初心者
初めてラケットを握る方
基本を正しく身に付けたい方
グリップの握り方、各ショットの基本の打ち方とフォーム、フットワークなどの練習
はじめてクラスは50分、初心者クラスは90分
初級 テニス経験があり、ラリーが少し出来る方 基本のストロークを身に付けながら楽しくゲームが出来るまでの練習
初中級 基本的なことは出来るが応用が苦手な方
ラリーをべ一スにし、ボレーやスマッシュなど
試合で使えるショット、フットワークなどの練習
中級
ラリーが出来、安定したサービス・ボレーの
出来る方
サービスやレシーブからの試合の組立
ロブ・アプローチ・ドロップショットなどの練習
上級
試合に勝つことを目標に技術及び戦略を
習得したい方
これまで習得してきたショットを試合に
結びつける練習
トーナメント 主にトーナメントに出場している方
実際の試合の反省などを用いての反復練習や次の
試合の想定練習など
 
 

ジュニアクラス

ジュニアクラス
 
年中のお子様からテニスを始められます!
   
テニス技術の指導はもちろんですが、それと並行し、
①運動能力の開発を行う
 →最近の脳科学にて、テニス及びコーディネー
      ションドリルの有効性が多数報告されています。
②団体行動の習得
 →グループレッスンを行っておりますので、他の
  クラスメイトと協力し合い、練習する姿勢を
  指導します。
③段階的に一つずつ習得できる技術練習を行います
 →コーディネーショントレーニングも行うため、
  習得が早くなります。
   
ジュニアクラスカリキュラム
クラス 対象 レッスン内容 使用ボール
KIDS 年中~小学2年生
遊びの中からテニスに親しみ、
テニスや身体を動かす楽しさを学びます。
スポンジ・レッド
初級1・2 小学生~高校生
初めてテニスを行うお子様対象の
クラスです。ストローク・ボレー・サーブの基本ショットのフォームを身につけます。ミドルコートでの
ラリーやゲームを目指します。
レッド・オレンジ
中級1・2 小学生~高校生
各ショットの安定性を高めます。
ミドルコートでのラリーやゲームを目指します。
グリーン・イエロー
上級 小学生~高校生
フルコートでのゲームを目指します。どうすればゲームに勝てるのか?など自ら考え、行動できる
自主性を養います。各種テニス大会の参加を目指します。
イエロー
※クラスはお子様のテニス技術レベルにより、コーチが判断いたします。
※キッズクラス・ジュニアグラスでは使用するボールが異なります。
 そのため、ラケットはお子様の成長過程、レベルに合わせてご選択ください。
★使用ラケット
  キッズクラス:キッズ用ラケット(19~21インチ)
  ジュニアグラス:ジュニア用ラケット(23~26インチ)
詳しくは担当コーチにご相談下さい。
<<栃木県健康倶楽部>> 〒321-0941 栃木県宇都宮市東今泉2丁目3番5号 TEL:028-660-2525 FAX:028-662-5500