栃木県宇都宮市にあります《栃木県健康倶楽部》では、「ここは、家族みんなのスポーツクラブ!」をモットーに、一人ひとりに適した運動プログラムを提供いたします。

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栃木県健康倶楽部
〒321-0941
栃木県宇都宮市東今泉2丁目3番5号
TEL.028-660-2525
FAX.028-662-5500
<営業時間>
・月曜~金曜:10時~22時
・土曜:10時~21時
・祝日:10時~18時
・日曜:休館日
 

スクール案内

 

成人クラス

成人クラス
 
女性・初心者から経験者まで親切にご指導いたします。
   
初心者の方からトーナメントプレイヤーまで幅広く指導いたします。特に、初心者の方へは、テニス技術のみならず、健康的な生活を送っていただくためのサポートも行います。定期的に体組成成分(筋肉量や脂肪量)の測定やカラダの状態・栄養指導なども専門のスタッフが行います。
また、フィットネスクラブと併設しているので、筋力トレーニングもオプションで行うことができ、より質の高いテニスライフを提供します。
  
 
 
無料体験レッスン予約受付中!
ご予約は、TEL:028-660-2525
   
成人クラスカリキュラム
クラス 対象 レッスン内容
初心者 初めてラケットを握る方。基本を正しく身に付けたい方 グリップの握り方、各ショシトの基本の打ち方とフォーム、フットワークなどの練習
初級 テニス経験があり、ラリーが少し出来る方 基本のストロークを身に付けながら楽しくゲームが出来るまでの練習
初中級 基本的なことは出来るが応用が苦手な方 ラリーをべ一スにし、ボレーやスマッシュなど試合で使えるショット、フットワークなどの練習
中級 ラリーが出来、安定したサービス・ボレーの出来る方 サービスやレシーブからの試合の組立
ロブ・アプローチ・ドロップショットなどの練習
上級 試合に勝つことを目標に技術及び戦略を習得したい方 これまで習得してきたショットを試合に結びつける練習
トーナメント 主にトーナメントに出場している方 実際の試合の反省などを用いての反復練習や次の試合の想定練習など
※担当コーチによって対象・指導内容が異なる場合もあります。
 

ジュニアクラス

ジュニアクラス
 
4歳のお子様からテニスを始められます!
   
テニスの技術的な指導はもちろんですが、それと並行し、
①運動の力開発を行う
 →最近の脳科学にて、テニス及びコーディネーションドリルの有効性が
  多数報告されています。
②団体行動の習得
 →グループレッスンを行っておりますので、他のクラスメイトと協力し
  合い、練習する姿勢を指導します。
③段階的に一つずつ習得できるような内容で技術練習を行います
 →コーディネーショントレーニングも行うため、習得が早くなります。
   
ジュニアクラスカリキュラム
クラス 対象 レッスン内容
キッズ 4歳-5歳(コーチの話す内容が理解できる)  スポンジボールを使って視神経の発達トレーニングを入れたプログラム
初心者 小学生(低学年) 初めてテニスをする子供達を対象に、きちんとした打ち方の基本指導などの練習
初級・初中級 小学生 基本のストローク・フットワークなどを学びながら楽しくゲームが出来るまで
中級 小学生~高校生 各ショットからの連携。試合に出るための技術・知識の習得
上級 小学生~高校生 実際の試合の反省などを用いての反復練習や次の試合の想定練習など
※クラスはお子様のテニス技術レベルにより、コーチが判断いたします。
※キッズクラス・ジュニアグラスでは使用するボールが異なります。そのため、ラケットはお子様の成長過程、レベルに合わせてご選択ください。
★使用ラケット
  キッズクラス:キッズ用ラケット(19~21インチ)
  ジュニアグラス:ジュニア用ラケット(23~26インチ)
詳しくは担当コーチにご相談下さい。
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