• リズム感がなくても、ダンスはできますか?
    リズム感は、生まれつきではなく経験の中で身につくものです。
    「リズム感がないから無理」
    そう感じている方は多いですが、
    最初から音に合わせて動ける必要はありません。
    繰り返し体を動かすことで、
    タイミング
    動きの流れ
    体の使い方
    が少しずつ身についていきます。
    運動の一つとして、
    体を動かす経験を積む場として考えることもできます。
  • テニス未経験でも大丈夫ですか?
    未経験から始める方も多く、基礎から無理なく進めます。
    テニスは経験者向けのスポーツという印象を持たれがちですが、
    栃木県健康倶楽部では 未経験から始める方も多く通っています。
    ラケットの持ち方やボールに慣れるところから始め、
    年齢や経験に合わせたクラスで進めていきます。
    「運動が苦手」「初めてのスポーツ」という方でも、
    安心してスタートできる環境です。
  • 運動が苦手な子でも、学童中のスポーツは大丈夫ですか?
    得意・不得意に関係なく参加できる内容が用意されています。
    学童中のスポーツは、
    競技力を高めることが目的ではありません。
    ・体を動かす経験
    ・できたという感覚
    を積み重ねることを重視しています。
    運動が苦手な子ほど、
    「無理なく体を動かす経験」が大切になります。
  • 体を動かすのは好きですが、球技が苦手です。何か合う運動はありますか?
    道具を使わず、自分の体を動かす運動が合う子もいます。
    走ったり跳んだりするのは好きでも、
    ボールを扱う競技が苦手な子は少なくありません。
    ダンスは、
    ボールや道具を使わず、
    音楽に合わせて体を動かす運動です。
    「当てる」「取る」といった要素がないため、
    球技に苦手意識がある子でも取り組みやすい特徴があります。
  • 運動が久しぶりで不安です。いきなりトレーニングを始めるのですか?
    入会時に体の状態を確認し、プログラムを提案してから始めます。
    「何年も運動していない」
    「何をすればいいか分からない」
    そうした不安を持った方が多く利用されています。
    栃木県健康倶楽部では、
    入会時に 体組成測定 を行い、
    筋肉量
    体脂肪量
    体のバランス
    などを確認します。
    その結果をもとに、
    一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提案してから
    運動をスタートします。
    「とりあえず始める」のではなく、
    今の自分に合った運動内容を理解した上で始められるため、
    久しぶりの運動でも安心です。
  • 長期間休みたい時はどうしたら良いですか?
    1ヶ月以上お休みしたい場合は、休会制度をご利用ください。
    休会は、1ヶ月〜最大5ヶ月でき、延長も可能です。休会費として1ヶ月毎に2,200円がかかります。
  • 他のスポーツと迷っています。バスケットを選ぶ理由はありますか?
    遊び感覚で始めやすく、運動の基礎が身につきやすい点が特徴です。
    バスケットは、
    走る
    跳ぶ
    投げる
    判断する
    といった動きが自然に組み合わさっています。
    そのため、
    「何か運動をさせたいけれど決めきれない」
    という段階でも選びやすいスポーツです。
    まず体を動かす楽しさを知る場として、
    検討される方もいます。
  • 月会費などの支払日はいつですか?
    月会費などの支払いは、銀行口座からの自動引き落としをさせていただいております。
    足利銀行・栃木銀行は毎月7日、その他の銀行は12日に当月分の会費を引き落とさせていただきます。
    引落日が土曜・日曜・祝日の場合は、翌営業日の引き落としとなります。
  • 体力や筋力の低下を感じています。今からでも始める意味はありますか?
    今からでも、体を動かすことで変化を感じる方は多くいます。
    年齢を重ねるにつれて、
    疲れやすくなった
    階段がつらい
    転びやすくなった
    と感じることがあります。
    こうした変化には、
    筋力だけでなく 体幹やバランス感覚の低下 が関係している場合もあります。
    体組成測定で現状を把握し、
    無理のない運動を継続することで、
    日常生活が少し楽になることを目指します。
  • 親子で一緒に通うことはできますか?
    親子で通っているご家庭も多くあります。
    栃木県健康倶楽部のテニススクールは、
    子どもと親がそれぞれのクラスで同じ施設に通えるのが特徴です。
    同じ時間帯に通えるケースもあり、
    送迎やスケジュール調整がしやすい点が選ばれています。
    「子どもだけ」「親だけ」ではなく、
    家族でスポーツを生活に取り入れたい方に向いています。
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