• 医師から運動を勧められましたが、どんな運動をすればいいか分かりません
    体の状態を確認し、負担をかけすぎない運動から始められます。
    医師から
    「少し運動をした方がいい」と言われても、
    具体的な運動内容が分からず、不安に感じる方は多くいます。
    栃木県健康倶楽部では、
    体組成測定の結果をもとに、
    現在の体力や状態を考慮した運動内容を提案します。
    激しいトレーニングではなく、
    継続できる範囲の運動を習慣化することを大切にしています。
  • リズム感がなくても、ダンスはできますか?
    リズム感は、生まれつきではなく経験の中で身につくものです。
    「リズム感がないから無理」
    そう感じている方は多いですが、
    最初から音に合わせて動ける必要はありません。
    繰り返し体を動かすことで、
    タイミング
    動きの流れ
    体の使い方
    が少しずつ身についていきます。
    運動の一つとして、
    体を動かす経験を積む場として考えることもできます。
  • 保護者の見学スペースはありますか?
    はい。ございます。
    スイミングでは、プールサイドからの見学もできます。より近くで、お子様の様子をご覧いただくことができます。
  • 運動が苦手な子でも、チームスポーツは大丈夫でしょうか?
    いきなり試合をするわけではなく、基礎的な動きから始めます。
    チームスポーツと聞くと、
    ついていけない
    足を引っ張りそう
    と心配される方も多いですが、
    最初から試合中心で進めることはありません。
    ボールに慣れる、体を動かすといった
    個人のペースを大切にした練習から行います。
    運動が苦手な子でも、
    「参加できた」という経験を積み重ねやすいスポーツです。
  • 学童で運動をすると、勉強や生活に影響はありませんか?
    適度な運動は、生活リズムや集中力に良い影響を与えることがあります。
    運動によって、
    気持ちが切り替わる
    集中しやすくなる
    生活リズムが整う
    といった変化が見られる子もいます。
    TFCでは、
    運動を「させすぎる」のではなく、
    日常の中に自然に組み込むことを大切にしています。
  • 運動が久しぶりで不安です。いきなりトレーニングを始めるのですか?
    入会時に体の状態を確認し、プログラムを提案してから始めます。
    「何年も運動していない」
    「何をすればいいか分からない」
    そうした不安を持った方が多く利用されています。
    栃木県健康倶楽部では、
    入会時に 体組成測定 を行い、
    筋肉量
    体脂肪量
    体のバランス
    などを確認します。
    その結果をもとに、
    一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提案してから
    運動をスタートします。
    「とりあえず始める」のではなく、
    今の自分に合った運動内容を理解した上で始められるため、
    久しぶりの運動でも安心です。
  • 人前に出るのが苦手で、目立つことを嫌がります
    最初から人前で踊ることはなく、少人数で進めます。
    ダンス=発表会やステージ
    というイメージから、
    人前が苦手な子には無理そうと感じる方もいます。
    実際には、
    最初は動きをまねすることから始まり、
    前に出ることを求められる場面は多くありません。
    自分のペースで体を動かす中で、
    少しずつ慣れていく子も多くいます。
  • 夏休み中も学童は利用できますか?
    夏休み期間中も運営しており、運動の機会を確保できます。
    長期休み中は、
    生活リズムが乱れる
    体を動かす機会が減る
    といった不安を感じる家庭が多くなります。
    TFCでは、
    夏休み中も学童とスポーツコースを組み合わせて利用可能です。
    長期休みでも
    「預けるだけ」にならず、
    体を動かす時間を日常に組み込めます。
  • 長期間休みたい時はどうしたら良いですか?
    1ヶ月以上お休みしたい場合は、休会制度をご利用ください。
    休会は、1ヶ月〜最大5ヶ月でき、延長も可能です。休会費として1ヶ月毎に2,200円がかかります。
  • 法人としてスポーツ施設を福利厚生に取り入れる意味はありますか?
    従業員の健康管理だけでなく、働きやすさや定着にもつながります。
    福利厚生としてスポーツ施設を導入する目的は、
    単に「運動させること」ではありません。
    運動不足による体調不良の予防
    気分転換やストレス軽減
    健康への意識づけ
    といった点が、
    日々の仕事のパフォーマンスや継続勤務に影響します。
    特に地域密着型の企業では、
    通いやすく、日常に組み込みやすい施設かどうかが
    実際の利用につながるポイントになります。
PAGE TOP