テニスは経験者向けのスポーツという印象を持たれがちですが、
栃木県健康倶楽部では 未経験から始める方も多く通っています。
ラケットの持ち方やボールに慣れるところから始め、
年齢や経験に合わせたクラスで進めていきます。
「運動が苦手」「初めてのスポーツ」という方でも、
安心してスタートできる環境です。

変更したい月の前月20日までにご連絡をお願いいたします。

長期休み中は、
生活リズムが乱れる
体を動かす機会が減る
といった不安を感じる家庭が多くなります。
TFCでは、
夏休み中も学童とスポーツコースを組み合わせて利用可能です。
長期休みでも
「預けるだけ」にならず、
体を動かす時間を日常に組み込めます。

「運動が得意な人ばかりではないか」
「周りについていけるか心配」
そうした理由で、
フィットネス利用をためらう方も少なくありません。
栃木県健康倶楽部では、
初心者や高齢の方も多く、
それぞれが自分のペースで体を動かしています。
見学や体験を通して、
実際の雰囲気を確認してから始めることもできます。

年齢を重ねるにつれて、
疲れやすくなった
階段がつらい
転びやすくなった
と感じることがあります。
こうした変化には、
筋力だけでなく 体幹やバランス感覚の低下 が関係している場合もあります。
体組成測定で現状を把握し、
無理のない運動を継続することで、
日常生活が少し楽になることを目指します。

走ったり跳んだりするのは好きでも、
ボールを扱う競技が苦手な子は少なくありません。
ダンスは、
ボールや道具を使わず、
音楽に合わせて体を動かす運動です。
「当てる」「取る」といった要素がないため、
球技に苦手意識がある子でも取り組みやすい特徴があります。

テニススクールでは、
子どもと大人が同じ内容で練習することはありません。
年齢や体力、経験に合わせてクラスを分けているため、
それぞれが自分のペースで参加できます。
小さなお子さまから大人まで、
無理なく続けられるよう配慮しています。

医師から
「少し運動をした方がいい」と言われても、
具体的な運動内容が分からず、不安に感じる方は多くいます。
栃木県健康倶楽部では、
体組成測定の結果をもとに、
現在の体力や状態を考慮した運動内容を提案します。
激しいトレーニングではなく、
継続できる範囲の運動を習慣化することを大切にしています。

詳しくは、スクールカレンダーをご確認ください。

休会は、1ヶ月〜最大5ヶ月でき、延長も可能です。休会費として1ヶ月毎に2,200円がかかります。